Filter

Lekka zmiana profilu bloga

Tak więc podjąłem decyzję. Rok 2015 będzie rokiem w którym podejmę wyzwanie 1/2 Ironmana. Od jakiegoś czasu chodziło mi to po głowie jednak zabrakło decyzji. W końcu się zdecydowałem na ten ciężki jak dla mnie krok. Po pierwsze half Ironman wymaga aby przepłynąć 2 kilometry. No dobra 1.9 km. Problem w tym że pływam głównie […]

Oddycha(nie).

Kiedyś jak byłem jeszcze dzieciakiem i zaczynałem swoją przygodę z siłownią, podszedł do mnie jakiś starszy gościu i powiedział: „Znałem kiedyś takiego człowieka. Dobrze zbudowany, dużo ćwiczył. Ale nie oddychał przy ćwiczeniach. I wiesz co? Nie ma go już wśród żywych.”

Jeżeli jej nie zrobisz, to czeka Cię porażka

  Pewnych rzeczy nie powinno się pomijać. Chodzę po tych różnych siłowniach i czasami gdy widzę jak się ludzie zabierają do ćwiczeń to aż słabo się robi. Aż tytuł musiałem zmienić bo zrobiłby się to blog o „najczęstszych błędach”. Nie zapominaj o niej bo ona Cię zadusi i pokona.  Ona wie, że jest ważna i […]

Jak umęczyć nogi

Zima, tak jak każda pora- idealna jest do treningów na zewnątrz. Pracując z własnym ciałem da się naprawdę sporo zrobić. Nawet jeżeli latasz tylko na siłownię to powinieneś zrobić taki trening min. raz w tygodniu.

Pierwszy wpis po padnięciu bloga

Witajcie nieznajomi. Po tym jak padł poprzedni szablon wraz z całym blogiem musiałem wszystko poskładać do kupy na nowo, używając innego szablonu. Więc krótko co się działo do tej pory: 1. Kilka osób zarzuciło mi kiedyś, że łatwo jest mi mówić o diecie i trenowaniu bo dobrze wyglądam a oni są chudzi i to się […]